碧生源“驚蟄”茶健康:不管再忙,請別忘記“春飲茶勝藥方”
春風拂面,萬物復蘇,二十四節氣中的第三個節氣“驚蟄”悄然而至。此時說“春雷響,萬物長”,自然界呈現出一派生機勃勃的景象。在中國傳統養生文化中,驚蟄不僅是農耕的重要節點,更是一個調養身心、順應天時的關鍵時期。近年來,“驚蟄飲茶”的習俗悄然復興,從古籍中的“春飲茶勝藥方”到現代人追求的“輕養生”生活方式,茶飲以其獨特的文化底蘊和健康價值,成為連接傳統文化與當代健康的橋梁。碧生源纖纖茶提醒,不管多忙,合理的飲食控制和適當運動鍛煉必不可少,這其中的養生保健茶能起到良好的調理效果。
源遠流長的中國茶文化,與二十四節氣的關系亦密不可分?!侗静菥V目》記載,“春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶”,這一養生法則至今仍被廣泛遵循。驚蟄時節,陽氣初生,肝氣旺盛,易引發春燥、上火等問題。古人認為,此時飲用具有疏肝解郁、清熱潤燥功效的茶飲,可幫助人體順應節氣變化。在江南地區,“驚蟄打雷,茶餅下鍋”的俗語代代相傳。當地居民會用新采的春茶制成茶餅,待驚蟄雷聲響起時取出沖泡,寓意"喚醒春意,祛除晦氣"。福建武夷山一帶則有“驚蟄供茶”的習俗,村民將自制的巖茶擺放在神龕前,祈求風調雨順、五谷豐登。這些傳統習俗不僅體現了茶在民俗中的重要地位,更暗含了古人“借茶養生”的生活理念。
隨著健康消費觀念的普及,“節氣養生保健”正從民間文化演變為一種時尚生活方式。電商平臺數據顯示,2024年驚蟄期間,“節氣養生茶禮盒”銷量同比增長320%,其中烏龍茶、白茶、菊花枸杞茶等品類備受青睞。在產品創新方面,企業將傳統茶方與現代科技結合。例如,碧生源纖纖茶,以綠茶為基底,包含決明子、荷葉等,可以促進新陳代謝,促進健康減肥;另一款常潤茶,還是以綠茶為基底,包含土茯苓、沙參等,能幫助消化、幫助潤腸通便。值得注意的是,70%的消費者表示購買動機是“相信茶飲的天然健康屬性”。
面對市場上琳瑯滿目的養生保健茶產品,消費者最關心的莫過于其真實功效。研究人員通過實驗發現保健茶的作用集中在3個方面。一是抗氧化與抗衰老,茶葉特別是春茶富含茶多酚,其抗氧化能力是維生素E的18倍,能幫助清除體內自由基;二是調節腸道菌群,綠茶烏龍茶中的單寧酸可促進益生菌生長,改善春季常見的消化不良;三是舒緩情緒壓力,綠茶中的L-茶氨酸能增加大腦α波活性,緩解"春困"和焦慮情緒。
當然,廣大茶友喝茶應堅持驚蟄飲茶需注重“因時因地”原則,特別是對應于養生保健茶。例如,大基數超重或肥胖者可選擇碧生源纖纖茶,而腸胃不暢者可選擇碧生源常潤茶等。
圖:碧生源牌袋泡茶
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責任編輯:謝夢航